Enxaqueca Cervical: Causas, Sintomas e Tratamento [2017]

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Enxaqueca Cervical: Sintomas e Tratamento

Existe uma verdadeira enxaqueca cervical, ou seja, uma enxaqueca que tem a sua origem não no crânio, mas na coluna vertebral?

A dor de cabeça latejante pode ser tratada através dos músculos do pescoço?

Todas as últimas indicações são de que, sim, há uma relação entre enxaqueca e problemas cervicais: na verdade, é a observação comum em clínicas de fisioterapia, a redução de episódios de enxaqueca quando os músculos do pescoço são tratados.

Igualmente comum é ver aparecer enxaqueca após trauma cervical, como “chicote”.

Neste artigo vamos tentar explorar a forma como estes dois problemas podem ser fortemente ligados uns aos outros: em alguns casos você pode ter melhorado a enxaqueca tratando a musculatura cervical mesmo se o paciente não sofre de dor no pescoço.

Por isso, é correto falar de dor de cabeça cervical, os dois problemas tendem a ser relacionados, mesmo se não é a causa direta um do outro.

(VÍDEO) Parar a Dor de Cabeça Sem Remédios

 

O que Sabemos da Enxaqueca “Clássica”, e a “Dor de Cabeça Cervical”

A enxaqueca é responsável por cerca de 20% de dores de cabeça lado direito (o mais comum é a dor de cabeça pela tensão do músculo): determina-se que é um distúrbio neuro-vasomotor, um problema que tem a ver com irritação, e consequente excessiva dilatação dos vasos sanguíneos que transportam sangue para o cérebro.

Recentemente, esta teoria tem sido modificada de alguma forma: parece que a saída é uma descarga anormal do tecido do cérebro, e que a vasodilatação ocorre depois.

Ela afeta mais as mulheres: entre 20 e 50 anos, faixa etária de maior incidência, 80% dos sofredores de enxaqueca são mulheres. Pode-se apresentar uma diminuição da visão, e neste caso é chamado enxaqueca com aura.

A medicina descreveu bem a cascata de eventos que geram a dor, e foram encontrados vários medicamentos que podem bloquear o ataque: triptanos, ergotamina, lidocaína.

Eles identificaram uma série de fatores de gatilho, tais como atividade física ou ciclo menstrual, mas não é possível definir estes fatores como a única causa, mas sim como desencadeadores que pioram uma situação.

É bastante intuitivo que, se a atividade física fosse a única causa da enxaqueca, todos os atletas sofreriam. Eles estão evoluindo através de pesquisas recentes, bem como das observações, algumas conexões interessantes entre enxaqueca e síndrome cervical.

 

Enxaqueca e Dor no Pescoço: os Sintomas e as Conexões entre os dois Problemas

Os sintomas da enxaqueca são conhecidos de todos: dor nos olhos ou em uma metade da cabeça, distúrbios de visão, fotofobia (intolerância à luz), náuseas e vômitos.

Muitas vezes, os pacientes experimentam dor ao mesmo tempo para os músculos do pescoço e a rigidez do pescoço, bem como a sensação de ligeira tontura. Um mau funcionamento dos músculos cervicais pode ser uma das principais causas da enxaqueca, considere que:

1 – Forte rigidez dos músculos cervicais elevados (zona Atlas-Axis vértebras) cria uma maior situação de pressão da artéria vertebral e o maior nervo de Arnold.

Enquanto não comprometer o funcionamento correto, esta situação predispõe a artéria e o nervo a uma maior irritabilidade.

2 – O músculo trapézio, um dos músculos mais rígidos em caso de problema cervical, acaba fundindo-se com a inserção do músculo frontal occipital.

É evidente que uma forte tensão de trapézio, em seguida, pode resultar em irritação do músculo occipital frontal: olhando para a anatomia do músculo, muitos reconhecem o caminho dos seus sintomas dolorosos.

No presente estudo foi observada uma maior sensibilidade à pressão do músculo occipital frontal em pacientes com enxaqueca.

3 – Um estado de forte contração dos músculos do pescoço pode causar mau funcionamento do nervo vago. O nervo vago é um nervo principal responsável por inúmeras funções de nível orgânico: a digestão, batimentos cardíacos, o tom dos músculos viscerais.

Além disso, como demonstrado por este estudo, o nervo vago é o principal sistema anti-inflamatório do organismo endógeno.

Não é por acaso que os sofredores de enxaqueca, muitas vezes também têm sintomas de má digestão (inchaço, constipação, etc), que são sempre funções mediadas pelo nervo vago.

Um dos sistemas mais recentes que são adotados na medicina para reduzir a intensidade das crises de enxaqueca é a estimulação elétrica do nervo vago com pacemakers (aparelhos que ajudam nos batimentos cardíacos), conforme apresentado recentemente.

A funcionalidade do nervo vago pode também ser melhorada por meio de intervenções sobre os músculos cervicais, como melhorias na potência e por uma atividade física especial.

 

Como Podemos Tratar Enxaquecas nos Centros de Reabilitações

Um método de tratamento da dor de cabeça cervical começa a partir dos resultados de estudos científicos, particularmente pelas ligações supracitadas entre a dor cervical e a enxaqueca.

Em primeiro lugar, fazer uma avaliação abrangente, alguns exemplos que servem para a avaliação:

Determinar o estado de saúde da coluna cervical e postura em geral, através da análise postural. Problemas mecânicos dos músculos cervicais podem ser uma importante causa de enxaqueca.

Determinar o estado de saúde dos tecidos metabólicos e corporais que utilizam análise BIA – ACC (Análise da Composição do Corpo).

Determinar o estado do sistema nervoso por análise PPG do sistema nervoso autónomo.

 

Análise De Metabolismo pelo BIA – ACC (Análise da Composição do Corpo).

A análise por ACC permite compreender se os músculos estão em estado de sofrer não apenas por razões mecânicas, mas também por razões metabólicas.

Muitos problemas de metabolismo podem realmente ter graves repercussões sobre os músculos: falamos de estados de desidratação, má alimentação, estilo de vida ruim, má noite de sono, alergias.

Todas estas situações podem levar a um endurecimento e a uma perda generalizada de músculos, fazendo com que tentativas para relaxar com massagem ou outros sejam inúteis.

O aparelho de exame BIA – ACC permite detectar com grande precisão o estado dos tecidos e o funcionamento do metabolismo.

 

Análise do Sistema Nervoso Autónomo PPG

A análise PPG do sistema nervoso autônomo permite que você saiba o quanto o nervo vago está fazendo sucesso com suas funções relaxantes anti-inflamatórias e musculares.

Estados de estresse crônico, ou problemas mecânicos da cervical, pode reduzir a funcionalidade do nervo vago, aumentando assim a possibilidade de ataque de enxaqueca.

Todos os dados obtidos com a análise BIA – ACC e PPG também são úteis para dar uma luz sobre outros sintomas que acompanham frequentemente os que sofrem de enxaqueca: estômago inchado, distúrbios do sono, excesso de peso, ansiedade ou taquicardias.

Uma vez que a análise é feita é possível avançar para o tratamento, que é composta por intervenções diretas e intervenções indiretas.

 

Intervenções Diretas

Sistema Cervical

Tratamento do sistema cervical é uma parte fundamental da nossa abordagem à enxaqueca. Ele permite reduzir em uma tensão muscular cervical rápida e profunda desde a primeira sessão.

Mais em detalhes, sistema cervical permite libertar eficazmente a tensão presente no trato cervical, onde a musculatura cervical funde-se para dentro do pescoço.

Com a diminuição da tensão cervical é acompanhado a liberação também do músculo occipital frontal, que vimos ser uma das principais causas da enxaqueca.

Terapia Ponto de Disparo

O tratamento de pontos de gatilho serve para reduzir a tensão acumulada cronicamente nos músculos cervicais.

Tratar pontos de gatilho cervicais significa deixar os músculos “respirarem” imediatamente, com benefício imediato e perceptível pelo paciente.

É uma técnica adequada para todos e absolutamente livre de contraindicações. Se o paciente for recomendado a um plano de reabilitação, o resultado permanecerá.

 

Manipulação Da Coluna Vertebral (Nos Casos Enumerados)

Há uma desconfiança ancestral e profundamente enraizada de ajustes da coluna vertebral, muitas vezes considerados perigosos ou potencialmente pejorativos.

É verdade, não é uma técnica adequada para todos: mesmo que não há absolutamente nenhum risco de causar danos, acidentes vasculares cerebrais e cervicais podem ficar muito irritados com um manuseio descuidado ao invés de liberarem.

Para isso, utilizamos esta técnica somente nos casos e apenas com a técnica mais adequada HLVA, que não salientam vértebras minimamente e articulações.

Em qualquer caso, existem dezenas de estudos como este que demonstra que o risco real de manipulação vertebral é praticamente inexistente, e que os incidentes descritos na literatura são atribuídos a uma má prática.

 

Reabilitação da Dor Cervical

Temos um protocolo preciso de exercícios de complexidade crescente a ser realizado em casa, graças ao qual você pode ter certeza de ter recuperado toda a funcionalidade possível ao nível da coluna cervical.

Mas podem ter exercícios específicos para o seu caso, porque distúrbio cervical pode ser causado por vários fatores, diferentes para todos.

 

Intervenções Indiretas

Otimização de plano alimentar: uma dieta incorreta pode ter um grande impacto sobre o estado dos músculos e do metabolismo em geral.

Em um mau estado de dieta (e, portanto, o mau funcionamento do metabolismo) músculos são ligeiramente hidratados, pouco alimentados, pouco funcionais e muito propensos a sentirem dor de cabeça constante.

Isto é especialmente verdadeiro para os músculos cervicais, o de maior tensão do esqueleto. Por esta razão, seguindo as indicações da análise BIA –
ACC o médico fornece recomendações para a otimização do plano alimentar, para trazer o seu metabolismo para uma funcionalidade completa.

Otimização do estilo de vida: o estilo de vida influencia fortemente o funcionamento do metabolismo e ritmos hormonais. Ritmos hormonais que como muitos sabem têm uma forte ligação com a crise de enxaqueca.

Por esta razão, dar conselhos e exercícios específicos para otimizar o padrão hormonal, limitando assim os danos causados pelo estresse.

Exercícios específicos e a atividade física: A atividade física é uma excelente arma contra a enxaqueca. Graças a vários tipos de atividade física é na verdade possível relaxar os músculos cervicais, reforçar outros músculos fracos e normalizar os hormônios.

O plano de exercícios de reabilitação e nutrição é absolutamente fundamental para garantir um bom resultado.

Vamos pensar: na maioria dos casos, a enxaqueca não nasce devido a um acidente ou de um trauma no crânio.

É realizado por uma série de mudanças em nossos músculos e em nosso metabolismo, para o qual pode ser mais ou menos preparados, mas que vêm de dentro.

 

Dicas para Enxaquecas e Dores de Cabeça Cervical

Seguir uma alimentação circadiano e anti inflamatória.

Ele usa a atividade física de uma forma científica: evitar as atividades intensas à noite ou no fim da tarde, uma vez que irá aumentar o hormônio do estresse principal (cortisol), em um momento em que deve cair.

Você prefere atividades de baixo impacto (corrida, ciclismo), favorecendo a redução do próprio cortisol. Deixe as atividades intensas para a manhã, ou no máximo no início da tarde.

Utilizando um suplemento de ácidos gordos DHA EPA , que se mostraram eficazes no aumento do tom do nervo vago, e, consequentemente, capacidade anti-inflamatória do corpo.

O que posso fazer, em seguida, isso é tudo? Absolutamente não. Eu a chamava de dor de cabeça cervical, e eu descrevi as características: presume-se que o tratamento do distúrbio cervical está melhor.

Mas o tratamento do distúrbio cervical é difícil, certamente você sabe, e nós já dissemos: muitas visitas, muitos cuidados, provavelmente um monte de dinheiro, provavelmente resultados não proporcionais.

Você sabe por que é difícil encontrar uma solução para muitos problemas cervicais?

Simples: tanto o paciente quanto o fisioterapeuta/médico/osteopata acham que a solução é ficar deitado no sofá e o problema vai se resolver.

O jogo muitas vezes funciona, mais frequentemente intervenções estão longe de ser conclusiva ou de outra forma duradoura.

Por quê? Porque as causas do distúrbio cervical no paciente podem continuar.

Distúrbio cervical tem muitas facetas e muitas causas: todos nós trabalhadores, exigimos saber a causa real do problema, e também, provavelmente, todos têm um pouco de razão.

Em qualquer caso, não se preocupe, apenas se referem a esses princípios, mas antes de tudo pela lógica e bom senso:

Se você fizer algo para melhorar a mecânica do seu pescoço, você terá menos transtorno cervical;

Se você é sedentário, e fazer algo para tonificar os músculos em geral, você terá menos transtorno cervical;

Alimentar – se melhor e se hidratar mais, você terá menos transtorno cervical;

Se você melhorar a sua postura como um todo, você terá menos transtorno cervical;

Se você diminuir o estresse de seus dias de trabalho/família, você terá menos transtorno cervical;

Se você fizer todas essas coisas juntas, mais provável que você nunca tenha uma doença cervical.

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